フラ教室の講師は、福島県出身の大貫佑美さん。
ほどんどの人がフラ初心者ということもあり、基本のステップと簡単な振り付けを教えていただきました。
「プア・リリレファ」（サルビアの花）というハワイの名曲で踊りました。
フラは、見ていると優雅でゆったりとした印象の踊りですが、実際にやってみると結構全身を使う運動だということがわかります。
フラの動きのひとつひとつには手話のように意味があり、曲のストーリーを踊りで表現するものだとわかりました。
皆さん熱心に教わってフラを楽しんでいました。
やってみると結構ハードという声もありましたが、膝の痛みが心配で参加された方も、痛む時は休んだり自分のペースで進めることができます。
小さい子どもはスタッフが見ていてくれるので、レッスンに集中できますよ！
2015年9月12日、自立支援イベントの「ぬか漬け教室」が開催されました！
好評をいただいており、今回でもう5回目の開催となります。
新聞で紹介して頂いたこともあり、沢山の方に応募を頂きました。
講師はおなじみの宗像孝子さんです。（福島県郡山市より避難）
無農薬栽培米のぬかと無農薬野菜を材料に安心安全な糠床を作ります。
皆さん熱心に先生のお話を聞きながらぬか漬けを作っていきます。
講座の終わりには先生が漬けたぬか漬けを試食しながらゆんたくタイム。
【参加された皆さんの感想】
■ 自分でぬか漬けを作っていましたが、おいしくできなかったので参加しました。やり方が全然違っていてびっくりでした。おいしいぬか漬け作り、がんばります！
■ 以前から参加したいと思っていたぬか漬け教室に参加できて満足でした。自分の子供たちにおいしいぬか漬けを食べさせられるのがうれしい。
■ こういう機会がないのでとても楽しみにしていました。材料なども全部準備していただいてとても助かりました。ゆんたくタイムで食べた先生の作った芋ようかんも忘れられない味です。
■ ぬか漬けのことやお料理のこと、たくさんお話が聞けて良かったです。ぬか漬けもとてもおいしくてびっくりしました。
■ パプリカのぬか漬けがとてもおいしかったです。色々な野菜で試してみたいと思います。
■ 以前作っていたぬか床がダメになってしまったので、新たにぬか漬けをがんばります！
2015年8月1日
フェイシャルヨガ・インストラクターの森あゆみさんの指導の下、顔ヨガ体験レッスンが行われました。
先生の説明を聞きながら鏡を見ていろいろな顔のポーズをしていきます。
アンチエイジングにも効果があるとして、
目がパッチリする
頬のリフトアップ
口角を上げる
などのポーズを練習していきます。
一度習えば、自宅に帰って自分でエステが出来ます。
レッスンが終わったら、みんなでゆんたくタイム。
先生のお話を聞きながらゆっくりお茶を飲んですっかりリフレッシュできました。
２０１５年７月１１日（土）
リンパマッサージ講師の新城真紀さんの指導のもと、
「自分で出来る本格リラクゼーション」（ハンドケア）が行われました。
まずは、リラックスハンドケア。
ふたり一組になって手と腕のオイルトリートメントをします。
リンパの流れを促すマッサージで、気持ちよくリラックスできます。
次は、耳ツボジューエリー。
自律神経を刺激する、耳つぼジュエリーを両耳にひとつずつ装着します。
可愛いスワロフスキーのジュエリーの裏側には耳ツボを刺激する小さなボールがついています。
これを自然に取れるまで１週間ほどつけたままにして、耳ツボを刺激し続けます。
その後は、お茶会で先生のお話を聞きながら和やかにゆんたくタイムを過ごしました。
5月16日に、今年度第1回自立支援事業として
南相馬市出身のヨーガアムリタ大橋彩子さんによる
『ヨガ教室』を行いました(*^▽^*)
テーマは、生活に取り入れやすい季節に合った優しいハタヨガ。
昨年に引き続き７名とたくさんの方にお越しいただきました！
避難者のみなさんだけでなく
地元の方々にもご参加頂きありがとうございました。
終わった後はみなさんでお茶を飲みながら震災の事や
避難までの経緯、沖縄の事など色々お話をしたりして
地元の方々との交流を楽しんでいました^^
次回のヨガ教室は6月17日（水）19:00～を予定しております。
平日の夜となってしまいますが、興味のある方々のご参加
お待ちしております。
【 日 時 】6月17日（水） 19：00～21：00
【 場 所 】じゃんがら会事務所
（沖縄県浦添市内間2丁目10-8）
【参加費】一般の方￥1000
避難者は￥700
【申込み】参加者名、連絡先、ヨガマットの有無を記載の上
じゃんがら会事務局までメールでお申込み下さい。
（jangara31@yahoo.co.jp）
☆ヨガマットをお持ちでない方は先着10名に無料貸し出し有り☆